Você já ouviu falar da nova tendência de saúde que está bombando nas redes sociais? É o pepino mais gelatina, uma combinação inusitada que promete trazer benefícios para a pele, o cabelo e a digestão. Mas será que isso é verdade?
E o que tem a ver com a Kéfera, a famosa influenciadora digital que aderiu à moda?
Neste post, vamos explicar tudo o que você precisa saber sobre essa mistura curiosa e se ela realmente faz bem ou não. Acompanhe!
O que é pepino mais gelatina?
Pepino mais gelatina é uma receita simples que consiste em cortar um pepino em pedaços pequenos e misturar com uma gelatina de sua preferência, sem açúcar. Depois, é só levar à geladeira até endurecer e comer como uma sobremesa ou um lanche.
A ideia é que o pepino, que é rico em água, vitaminas e minerais, hidrate o organismo e ajude a eliminar toxinas. Já a gelatina, que é feita de colágeno, fortaleça a pele, as unhas e os cabelos, além de melhorar a elasticidade e a firmeza. Além disso, a gelatina também tem um efeito saciante, que pode auxiliar no controle do apetite e na perda de peso.
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Como surgiu essa moda?
A moda do pepino mais gelatina surgiu nas redes sociais, principalmente no TikTok, onde vários usuários começaram a compartilhar vídeos mostrando como fazem e consomem essa receita.
Um dos vídeos mais populares foi o da Kéfera, que tem mais de 12 milhões de seguidores no Instagram e mais de 11 milhões no YouTube.
A influenciadora digital postou um vídeo em que aparece cortando um pepino e misturando com uma gelatina de morango.
Ela diz que viu essa dica em outro perfil e que resolveu experimentar. Ela também afirma que adorou o sabor e que sentiu uma diferença na pele e no cabelo depois de consumir a mistura por alguns dias.
O vídeo da Kéfera viralizou e gerou muitos comentários, tanto positivos quanto negativos. Alguns elogiaram a criatividade e a disposição da influenciadora em testar novas receitas. Outros criticaram a combinação e disseram que era nojenta, estranha ou perigosa.
Pepino mais gelatina faz bem mesmo?
A resposta para essa pergunta é: depende. Não há evidências científicas que comprovem os benefícios do pepino mais gelatina para a saúde. Porém, também não há contraindicações para quem quiser experimentar essa receita, desde que não tenha alergia ou intolerância a algum dos ingredientes.
O pepino é um alimento saudável, que contém fibras, antioxidantes e poucas calorias. A gelatina também pode ser uma fonte de proteína, mas é preciso escolher uma versão sem açúcar ou adoçantes artificiais, que podem ser prejudiciais à saúde.
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Portanto, o pepino mais gelatina pode ser uma opção de lanche leve e refrescante, mas não deve ser visto como uma solução milagrosa para a beleza ou o emagrecimento.
O ideal é manter uma alimentação equilibrada e variada, que inclua frutas, verduras, legumes, cereais integrais, carnes magras, ovos, leite e derivados.
E você, já experimentou o pepino mais gelatina? O que achou? Conte para nós nos comentários!